2023.10.06
スポーツの秋
日本
みなとみらいを秋晴れの下の早朝ラン。
みなとみらい地区は山下公園から臨海公園までのおよそ10キロが遊歩道として見事に整備されています。
朝5時に早起きして、日の出直後の早朝の空気を吸いながら、1時間ほど軽く走りました。
有名な巨大遊覧車もこの時間はさすがに停止中。
近くの高層マンションに住んでいる人たちでしょうか。時間は早いのに、すでに走っている人たちがけっこういて、みんな健康に気を遣っているんですね。
それにしても、運動といえば自転車に乗ることが多く、両足を地面につけて走ると、体が重く感じます（笑）それに、使う筋肉が全然違うんだな〜と実感。
ライドもランも、早い時間に限る！
これから屋外活動に良い季節になるので、できるだけ体を動かしたいと思います。